Le coccyx est un os proéminent, médian et symétrique, composé de quatre vertèbres soudées entre elles, et d’une longueur totale d’environ cinq centimètres. Le coccyx, en forme de pyramide, vient terminer la colonne vertébrale et s’articule avec le sacrum. Étant le seul point osseux au centre du plafond pelvien, le coccyx relie de nombreux muscles et ligaments, et a donc un rôle essentiel dans l’équilibre du corps.
C’est pourquoi des blocages ou douleurs concernant cet os peuvent vite devenir problématiques et occasionner différents troubles.
Les douleurs coccygiennes dites coccygodynie peuvent toucher les femmes et les hommes de tout âge, quelle que soit leur condition physique. La plupart du temps, les patients consultent suite à :
- Une chute sur les fesses
- Un accouchement
- Une mauvaise posture prolongée
Les douleurs au coccyx sont diffuses et deviennent vite gênantes au quotidien, c’est pourquoi il est fortement conseillé de consulter votre ostéopathe à la suite d’un choc, ou dès l’apparition des douleurs.
Que la coccygodynie soit d’origine traumatique ou non, il saura vous soulager rapidement et durablement. En travaillant principalement autour du bassin, des viscères, mais aussi au niveau du dos et de la tête, l’ostéopathe va rétablir la mobilité de chaque élément, et veiller à rendre à votre corps son harmonisation globale.
Scène culte de Asterix & Obelix, Mission Cléopâtre – La maison de Malococsis
- Les symptômes des douleurs au coccyx
- Quelles sont les causes des douleurs coccygiennes ?
- Le traitement ostéopathique des coccygodinies
- Le diagnostic
- Le bassin et les viscères
- Le dos et le crâne
- Les articulations et les muscles
- Les effets de l’ostéopathie sur les douleurs du coccyx
- Quand consulter après une chute sur le coccyx ?
- Les conseils de votre ostéopathe
Les symptômes des douleurs au coccyx
Tout d’abord, il est important de signaler que certains symptômes demandent une prise en charge médicale rapide avant de s’orienter vers l’ostéopathie. Par exemple, si la coccygodynie est accompagnée :
- De perte d’appétit
- De saignements
- D’une grande fatigue
- De fièvre
- De douleurs extrêmement vives
Dans certains cas, notamment à la suite d’une chute ou d’un choc violent, une radio est nécessaire afin de s’assurer qu’il n’y a pas de fracture.
Vous pouvez sinon remarquer différents signes révélateurs de la coccygodynie :
- Vous avez mal dans le bas du dos, au niveau du bassin, que vous soyez assis ou debout
- Vous avez des difficultés à rester assis dans la même position pendant un moment
- Vous avez parfois du mal à marcher, vos articulations sont douloureuses
- Votre sommeil est perturbé
- Vous ressentez des douleurs pendant ou après les rapports sexuels
Ces troubles peuvent apparaître progressivement, et leur intensité peut varier, mais dans tous les cas si rien n’est fait, ils deviennent rapidement handicapant au quotidien. Toutes ces douleurs influent sur le moral des patients, et sont une vraie source de stress, ce qui ne fait qu’aggraver la situation.
Afin d’éviter autant que possible que votre état ne se dégrade, consultez votre ostéopathe dès que possible, pour une prise en charge rapide et efficace. Il saura vous soulager et veillera à ce que votre coccyx ne soit plus une source de douleurs à l’avenir.
Quelles sont les causes des douleurs coccygiennes ?
Si les symptômes décrits par les patients sont toujours les mêmes, les origines de la coccygodynie sont nombreuses et variées.
On observe d’abord des causes traumatiques, comme :
- Une chute sur le coccyx
- Une luxation postérieure
- Une entorse d’un ligament sacro-coccygien
- Un accouchement
- Une opération chirurgicale
- L’enthésopathie
Mais d’autres causes non traumatiques moins évidentes peuvent provoquer la coccygodynie, par exemple :
- La sédentarité
- Les calcifications ou l’arthrose
- Les troubles digestifs ou alimentaires
- Les bursites
- Les troubles nerveux
- Les affections gynécologiques
- Les maladies osseuses, tumorales, inflammatoires, congénitales, articulaires
L’accord de votre médecin peut donc être nécessaire dans certains cas avant de consulter votre ostéopathe en toute tranquillité.
Que vos douleurs coccygiennes soient aigües, chroniques, d’origine traumatiques ou non, elle peut faire l’objet d’une prise en charge ostéopathique. Vous serez ainsi soulagé dans les meilleurs délais, et éviterez également que d’autres troubles ne s’installent.
Le traitement ostéopathique des coccygodynie
Le diagnostic
Votre ostéopathe va d’abord chercher à connaître les causes de vos douleurs au coccyx grâce à un examen complet de votre corps, et ainsi établir le traitement le plus adapté à votre état. Il prendra évidemment en compte l’avis et les recommandations de votre médecin si vous l’avez consulté en premier lieu.
Le bassin et les viscères
C’est évidemment la zone qui sera manipulée en priorité par votre ostéopathe. Il remettra en place un bassin dévié, travaillera sur les organes pelviens et redonnera leur mobilité au sacrum, au coccyx, et au rachis.
Le dos et le crâne
Les problèmes au niveau du coccyx ont des répercussions sur l’ensemble du corps. Grâce à des techniques douces et précises, votre ostéopathe va rééquilibrer l’axe crânio-sacré, harmoniser les diaphragmes pelvien et thoracique, et ainsi venir à bout des douleurs diffuses.
Les articulations et les muscles
Votre ostéopathe va s’appliquer à lever les blocages et les tensions accumulées, stimuler les systèmes vasculaire, veineux et lymphatique, afin de détendre les tissus et soulager les douleurs.
Les effets de l’ostéopathie sur les douleurs du coccyx
Le traitement ostéopathique sera défini en fonction de l’intensité de vos douleurs, des différentes causes et de l’ancienneté de vos douleurs. Selon votre état général, une ou plusieurs visites chez votre ostéopathe peuvent s’avérer nécessaires pour une disparition totale et définitive de la coccygodynie.
Vous noterez alors suite à votre prise en charge ostéopathique que :
- Vous pouvez à nouveau vous asseoir et vous lever sans problème
- Vous n’avez plus mal au niveau du bassin, quelle que soit votre position
- Vous dormez mieux, sans vous réveiller, ne cherchez plus la position qui vous fera le moins souffrir
- Vos articulations ne se bloquent plus, ne sont plus douloureuses
Vous sentirez les bienfaits de l’ostéopathie dès la première consultation, et les suivantes sont utiles afin de s’assurer que tous les déséquilibres ont été réglés et surtout qu’ils ne reviendront plus.
Quand consulter après une chute sur le coccyx ?
Comme nous l’avons souligné précédemment, la coccygodynie peut résulter d’un traumatisme. Dès que vous sentez des douleurs après un choc, consultez sans attendre votre médecin puis votre ostéopathe, afin d’éviter que la situation ne s’aggrave.
Mais les douleurs peuvent apparaître plus ou moins progressivement, et là aussi il est important de ne pas attendre qu’elles soient trop installées avant de consulter, le traitement n’en sera que plus rapide.
Si vos douleurs au coccyx nécessitent une prise en charge médicale, en cas de fracture par exemple, l’ostéopathie sera un excellent complément de soins pour vous soulager et prévenir d’éventuels effets indésirables.
Il est important de préciser également que l’ostéopathe ne pratique que les manipulations externes dont nous avons parlé précédemment. En effet, le toucher rectal peut être pratiqué dans certains cas afin de rectifier une lésion articulaire, mais c’est une technique médicale spécifique qui ne sera jamais pratiquée par un ostéopathe.
Les conseils de votre ostéopathe
Si vous souffrez de douleurs au coccyx, vous pouvez agir au quotidien pour accélérer votre guérison et éviter les risques de récidive. Vous pouvez donc mettre en pratique ces quelques conseils tout au long des consultations ostéopathiques, et même une fois la prise en charge terminée :
- Avoir une bonne posture, utiliser un coussin ergonomique en position assise
- Faire de la rééducation périnéale après un accouchement
- Poser une bouillotte chaude ou froide sur les zones douloureuses
- Avoir une alimentation équilibrée
- Pratiquer une activité sportive adaptée et régulière (éviter le vélo et l’équitation, préférer la natation et la musculation)
Morgan Paul
Auteur du Blog Ostéo www.osteopathe-yvelines.fr
Ostéopathe D.O. installé à Montigny le Bretonneux au Centre MédiSQY
Diplômé de l’Ecole d’Ostéopathie de Paris en 2010
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Bonjour,
J’ai ma fille de 14 ans qui a très mal au coccyx, d’après la radio elle a le coccyx déplacer mais les médecins me disent qu’il peuvent rien faire pour et que ca va se remettre tout seul mais je m’inquiète et je peux pas la laisser comme ça même avec le Doliprane ca la calme pas, je ne sais plus quoi faire. Si vous pouvez m’aider, me donner des conseils pour la soulager svp, ça serait génial.
Merci beaucoup de votre retour
Cordialement
Madame Mesloub
Bonjour Madame,
Je vous conseille de voir un ostéopathe afin de la soulager, la douleur va s’atténuer mais peut rester à vie. Plus tôt elle seras prise en charge, mieux ce seras.
Bon courage à elle
Bonjour,
J’ai une subluxation du coccyx. Est ce qu’un ostéopathe peut traiter ce genre de cas ? Je n’ai pas trouvé de kiné pour me le traiter en interne. Est ce que des manipulations en externe peuvent suffire pour remettre mon coccyx en place ?
Merci pour votre retour
Bonjour Flora,
Je vous recommande dans un premier temps de faire une ou plusieurs séances d’ostéopathie en externe. Si jamais, il n’y a aucun résultat après ça, je pourrai vous recommander une ostéopathe qui travaille en interne sur Paris.
Bien à vous
Bonjour.
Merci pour votre réponse.
J’ai déjà fait deux séances d’ostéopathie et deux séances de kiné. Mais j’ai toujours mal.