Soulager la migraine avec l’ostéopathie
Céphalée, maux de tête, migraines, …
Soulager la migraine avec l’ostéopathie
Céphalée, maux de tête, migraines, …
L’équipe d’ostéopathes spécialiste de la migraine
Comment faire passer un migraine avec l’ostéopathie ?
Ostéopathes à Montigny le Bretonneux
2 ostéopathes agréés, au centre de Saint Quentin en Yvelines
70€
Consultation d'ostéopathie
06 28 52 47 52
Du Lundi au samedi
De 08h00 à 20h00
Patients nous font confiance
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Population souffrent de migraines chroniques
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Migraineux insatisfaits de leur traitement
La migraine est un véritable problème de santé publique encore mal pris en charge. Plus de 90% des gens en ont déjà eu au moins une dans leur vie, et environ 12% de la population vit avec des migraines chroniques.
Il existe différents symptômes pouvant varier d’une personne à l’autre, mais la douleur importante provoquée par une migraine est toujours la même. Les appellations diffèrent, mal au crâne, mal de tête ou encore migraine ophtalmique, mais il s’agit généralement d’une migraine.
Les traitements médicamenteux généralement proposés (Aspirine, Ibuprofène, Triptans, …) ne sont que symptomatiques, c’est-à-dire qu’ils ne traitent que la conséquence des maux de tête, mais ne traite pas l’origine du problème migraineux en profondeur. D’ailleurs, une personne sur deux n’est pas satisfaite de son traitement en cas de migraine, et les effets secondaires que ces médicaments présentent ne sont pas à prendre à la légère.
Nous allons donc voire ensemble les solutions et les limites offertes par l’ostéopathie pour lutter contre la migraine.
- Principales pathologies responsables de maux de tête abordées en ostéopathie
- Comment repérer une migraine ?
- Traitement ostéopathique de la migraine
- Les principales causes de migraine sur lesquelles l’ostéopathie peut agir
- Une mauvaise circulation du sang et du LCR dans le crâne
- Un nerf comprimé
- Une articulation bloquée
- Une origine émotionnelle
- Une perturbation hormonale
- Une alimentation inadaptée
- Migraine et ostéopathie, quels résultats espérer ?
- Peut-on consulter un ostéopathe en pleine crise de migraine ?
- Conseils de votre ostéopathe
- Identifier ce qui provoque vos maux de tête
- Avoir une bonne hygiène de vie
- Comment faire passer une migraine ? Que faire en cas de crise ?
- Ostéopathe spécialiste des maux de tête et migraines
- Liste d’indications à l’origine d’une migraine
Principales pathologies responsables de maux de tête abordées en ostéopathie
- La migraine : douleur localisée à une moitié de la tête
- Les céphalées de tensions : dues au stress, cervicalgie remontant jusqu’à l’arrière de la tête
- La névralgie d’Arnold : douleur occipitale, d’un côté arrière de la tête, remontant vers l’avant de la tête
- Le mal de tête chronique ou mal de crane
- La sinusite : inflammation des muqueuses qui recouvrent l’intérieur des sinus responsable de maux de tête
Comment repérer une migraine ?
- Vous avez des maux de têtes localisés sur une moitié du crâne
- Vos maux de tête évoluent par crise de 4 à 72 heures
- Elle peut s’accompagner de nausées ou de vomissements
- Votre douleur est pulsatile : impression de sentir son cœur battre dans sa tête
- Votre douleur est augmentée par l’activité physique
- L’intensité de votre douleur peut varier, de modérée à sévère, et durer plusieurs jours
- Vous êtes gêné par la lumière, le bruit
La migraine ophtalmique ajoute à tout cela des troubles visuels (baisse, de la vision, tâche devant les yeux, douleurs orbitaires, …) qui peuvent être impressionnants, mais ne laissent pas pour autant de séquelles d’ordre ophtalmologique.
Traitement ostéopathique de la migraine
Les techniques utilisées pour soulager les maux de tête sont généralement assez douces, mais très précises, et particulièrement efficaces aussi bien à court terme car les résultats sont visibles dès la première séance mais surtout à long terme car l’ostéopathie permet de traiter l’origine des migraines. Les techniques ostéopathiques permettent de relancer le réseau vasculaire crânien. En d’autres termes, on effectue une “vidange” du réseau veineux crânien.
L’ostéopathe vérifie également la mobilité du thorax, des cervicales, … et cherche toutes les tensions pouvant conduire aux crises de migraine.
Après un examen complet, votre ostéopathe pourra poser son diagnostic et vous expliquer quelles sont les techniques à exploiter dans votre cas. De même que les migraines ont plusieurs causes, elles ont plusieurs solutions. Votre ostéopathe utilisera donc des méthodes différentes si vos migraines sont dues au stress, à des tensions musculaires ou articulaires, ou à un désordre hormonal, …
Les principales causes de migraine sur lesquelles l’ostéopathie peut agir
Une mauvaise circulation du sang et du LCR dans le crâne
Comme nous le signalions précédemment, c’est souvent un problème de vascularisation du crâne qui provoque des maux de tête. Bonne nouvelle, c’est un phénomène bien connu et beaucoup étudié par les ostéopathes ! Grâce à leur touché aiguisé, ils savent repérer une veine ou une artère comprimée, et sentir si les fluides ont un mouvement harmonieux, ou s’ils doivent être réorientés.
Un nerf comprimé
Cela peut arriver sans raison apparente, ou à la suite d’un traumatisme. Dans le cas de la névralgie d’Arnold, c’est le nerf grand occipital qui est enflammé car il est coincé et irrité. Il suffit alors de libérer le nerf de ses blocages, articulaires, tissulaires ou musculaires, au niveau des cervicales hautes ou de l’arrière du crâne pour mettre fin à une douleur vive et irradiante.
Une articulation bloquée
Même sans douleur, un blocage articulaire peut créer des tensions musculaires venant perturber la vascularisation et l’innervation du crâne. L’ostéopathe saura trouver les articulations bloquées et les relâcher.
Une origine émotionnelle
Du stress intense à une simple contrariété, vos réactions face à un événement ont toujours un impact. Un traumatisme émotionnel peut avoir une influence sur certains tissus appelés fascias. Tissus que l’ostéopathe pourra libérer afin que vous retrouviez un bon équilibre.
Une perturbation hormonale
Les femmes souffrant de migraines pendant leurs règles peuvent avoir un dérèglement au niveau gynécologique, ce qui dégrade les hormones sexuelles. Les hormones peuvent également avoir un impact chez les hommes.
Une alimentation inadaptée
Il est très fréquent qu’une intolérance à certains aliments (lactose, gluten, …) soit à l’origine de maux de tête, de même qu’une carence en micronutriments (vitamines, minéraux, oligo-éléments, …)
Migraine et ostéopathie, quels résultats espérer ?
Dès la première séance vous remarquerez une nette diminution de la fréquence et de l’intensité de vos crises de migraines.
Selon les patients, la typologie des migraines et le diagnostic établi par votre ostéopathe sur les causes de celles-ci, plusieurs séances sont généralement nécessaires, en veillant à respecter autant que possible les conseils de ce dernier pour favoriser la disparition de vos douleurs.
Peut-on consulter un ostéopathe en pleine crise de migraine ?
Si la douleur s’intensifie et ne passe pas malgré la prise de médicaments, vous pouvez bien entendu consulter votre ostéopathe pendant la crise afin de vous soulager rapidement.
Conseil de votre ostéopathe
Identifier ce qui provoque vos maux de tête
La difficulté est qu’une multitude de causes peuvent provoquer une crise. Par conséquent, analyser après chaque crise ce qui aurait pu la déclencher :
- Un manque d’hydratation, une des causes principales
- Le stress et la fatigue
- Le bruit ou la lumière trop forte
- Un traumatisme récent
- Un changement de contraceptif
- Un aliment ou même une odeur en particulier
Avoir une bonne hygiène de vie
- Prenez vos repas à heures régulières
- Évitez les plats riches en graisse, le vin blanc, le champagne, le chocolat
- Couchez-vous et levez-vous à heures régulières
- Préférez la lumière naturelle aux spots artificiels
- Ayez une activité physique modérée
- Privilégiez les environnements calmes
- Pensez à l’acupuncture, l’hypnose, la relaxation ou la méditation en cas de stress
Comment faire passer une migraine ? Que faire en cas de crise ?
- Couchez-vous dans le noir à l’abris du bruit
- Massez-vous la tempe du côté douloureux du crâne
- Frottez-vous les zones douloureuses avec des feuilles de menthe
- Appliquez du froid sur le front
Ostéopathe spécialiste des maux de tête et migraines
Liste d’indications à l’origine d’une migraine
Troubles ORL
- Sinusite
- Troubles oculaires
- Apnée du sommeil
TMS
- Cervicalgie, dorsalgie
- Arthrose
- Névralgie faciale
- Névralgie d’Arnold
Travaux dentaires
- Extraction de dents
- Implant, couronne, prothèse
- Suivis orthodontique
- Bruxisme (surtout centré)
Equilibre hormonal
- Syndrome prémenstruel (SPM)
- Troubles ovariens
- Dysfonction surrénalienne
- Dysménorrhée
Stress
- Troubles du sommeil
- Troubles digestifs
- Fatigue
- Angoisse
Thyroïde
- Hyperthyroïdie, hypothyroïdie
- Maladie de Basedow
- Hashimoto
Avis ostéopathe Montigny-le-Bretonneux
A la recherche d’un bon ostéopathe à Montigny le Bretonneux ? Découvrez les avis de notre communauté de patients Yvelinois. Pour trouver le meilleur ostéopathe pour vous, ou vos proches, faites confiance au bouche-à-oreille.